이벤트 공지
|
|
[웨이크메이크 x 더쿠] 메이크업은 톤끝차이 ! 톤까지 맞춰주는 웨이크메이크 <스테이 픽서 멀티 컬러 파우더> 체험 이벤트
453 |
03.16 |
52,482 |
공지
|
|
📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢
|
01.05 |
1,087,629 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢]
|
23.11.01 |
1,438,272 |
공지
|
|
☑️𝙉𝙤𝙩𝙞𝙘𝙚 포인트 내역 복구 알림
|
23.08.22 |
1,877,601 |
공지
|
|
더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내
|
23.07.30 |
1,582,385 |
공지
|
|
검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제)
|
23.07.08 |
1,794,862 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
2,382,220 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신)
|
20.04.29 |
19,343,390 |
공지
|
|
성별관련 공지
|
16.05.21 |
20,170,883 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
184,625 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
56 |
21.05.02 |
201,088 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
133 |
21.04.19 |
241,974 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
151,631 |
모든 공지 확인하기() |
373952 |
잡담 |
운동 얼른 가야 돼....
|
03.18 |
54 |
373951 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ)근무 9-6가아닌 남들 저녁먹고 쉴때 퇴근하는 일 하는 덬들 있니
2 |
03.18 |
175 |
373950 |
잡담 |
간헐적 단식 하니까 단백질 양 채우기 너무 빡센데....? 2-3시간 간격으로 먹어야되나
1 |
03.18 |
169 |
373949 |
잡담 |
bmi 정상 범위에 들어섰어...!
4 |
03.18 |
176 |
373948 |
잡담 |
여행갔다 퀘바사왔는데
2 |
03.18 |
292 |
373947 |
잡담 |
평균보다 힘이 세다=근육량 평균 이상이다 맞아?
6 |
03.18 |
329 |
373946 |
잡담 |
퀘바 세가지로 정착했다
3 |
03.18 |
271 |
373945 |
잡담 |
근데 웨이트존에서 세트 사이에 쉬는 시간 어떻게 해?
12 |
03.18 |
396 |
373944 |
잡담 |
나 몸무게 변화별로 운동량 늘리려는데 어떤 거 같아?
1 |
03.18 |
71 |
373943 |
잡담 |
다이어트때 외식&배달 정리글
3 |
03.18 |
512 |
373942 |
잡담 |
나 요즘 절식 레전드로 함 ㅠㅠ
|
03.18 |
222 |
373941 |
잡담 |
헬스장 내가 하고 싶은 기구 설렁설렁 타는 인간 있으면 나 좀 하게 내려오라고 하고 싶음
2 |
03.18 |
279 |
373940 |
잡담 |
두달 넘게 n6~n7을 도는데 정체기인가?
2 |
03.18 |
174 |
373939 |
잡담 |
트쌤말고 다른 트레이너한테 자세 교정당했거든
1 |
03.18 |
318 |
373938 |
잡담 |
야외자전거 vs 빨리걷기
|
03.18 |
20 |
373937 |
잡담 |
데드리프트 몇했다고 말할때 바 무게도 포함이야?
5 |
03.18 |
299 |
373936 |
잡담 |
혹시 태닝하는덬들 있을까 ?
|
03.18 |
18 |
373935 |
잡담 |
바벨로우 운동 비추! 몸좋은사람 현혹 비추!
5 |
03.18 |
274 |
373934 |
잡담 |
167에 77키론데 몸무게는 거의 두달째 그대로고
3 |
03.18 |
333 |
373933 |
잡담 |
컬리에도 비비드 신제품 3개 들어왔따 15퍼 세일
|
03.18 |
88 |