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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
점심 평소보다 배부르게 먹었더니 지금까지도 안헛헛해서 좋다
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08.13 |
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식단/일기 |
오 이거 김치말이국수 진짜 짱맛있는데 간단하다 (따로 육수 필요없음)
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08.13 |
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잡담 |
정체기 겪다가 이제 겨우 빠지는 구간인데 다음주에 6박 7일 여행임
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08.13 |
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잡담 |
스위치온 다이어트해서 3달동안 10키로 뺐는데, 요요와서.. 지금..
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08.13 |
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잡담 |
덬들아 혹시 몸무게가 갑자기 늘어서 3~4주째 안빠질 수 있니
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08.13 |
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잡담 |
와 생리전 현상은 다 겪고
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08.13 |
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잡담 |
마운자로 처음 맞아봤는데 제대로 주사된거 맞는지..?
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08.13 |
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잡담 |
Ldl높은 덬 있어?
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08.13 |
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잡담 |
인바디랑 앞으로 다이어트 어떻게할지 한번 봐줄수있어??
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08.13 |
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질문 |
한끼 차이가 이렇게 큰가?
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08.13 |
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잡담 |
덬들아 마이프로틴 네추럴 초코 미친놈이야
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08.13 |
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잡담 |
헬스장에서 유투브 보고 혼자 익혀나가는 것에 한계는 있겠지?
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08.13 |
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잡담 |
조명좋은 헬스장 최고다..
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08.13 |
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잡담 |
오늘 구내 메뉴....
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08.13 |
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잡담 |
유지어터덬들 중에 웨이트만 하는 덬 있어??
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08.13 |
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잡담 |
목살 샐러드 파스타 다이어트식으로 어때
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08.13 |
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잡담 |
이런것도 운동 될까?
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08.13 |
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잡담 |
타고나길 근육 진짜 절대 안느는 체형도 있을까....
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08.13 |
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잡담 |
8갤동안 체지방률 10% 가까이 줄였는데 오히려 몸무게는 늘었어;;
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08.13 |
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잡담 |
프로티원 2통에 4.4면 싼건가?
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08.13 |
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