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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
일반식 기반으로 사는 다이어터~유지어터 있어?
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08.14 |
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잡담 |
가끔은 그냥 내맘대로 양껏 먹고싶은데
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08.14 |
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426053 |
질문 |
나같은애는 어떻게 다이어트를 해야될까?
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08.14 |
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잡담 |
과장님 약속 좀 잡으시지...
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08.14 |
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426051 |
잡담 |
근력운동할때 연달아하지말고 하루쉬라던데 운동강도가 낮아도 동일해?
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08.14 |
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426050 |
잡담 |
키 160이면 골격근량 얼마정도 있어야할까?
1 |
08.14 |
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426049 |
잡담 |
저번달까지만 해도 49유지했는데 역시 먹으니까 50까지 찌네
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08.14 |
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잡담 |
다들 카페에서 뭐먹어?
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08.14 |
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426047 |
잡담 |
하 도넛팥빵 먹고싶어
1 |
08.14 |
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426046 |
잡담 |
원래 생리 터지기 전에는 살 잘 안 빠져...?
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08.14 |
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426045 |
잡담 |
피티 개빡세게 받는데 근육통 하나도 없어서 걱정했거든
3 |
08.14 |
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426044 |
잡담 |
고도비만이고 지금 다이어트 시작했는데 근력운동 해야겠지?
9 |
08.14 |
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426043 |
잡담 |
나 저녁약속으로 하딜 가는데 점심 뭐먹을까(식단으로ㅠㅠ)
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08.14 |
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426042 |
잡담 |
저녁에 엄청 먹을 약속 있는데
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08.14 |
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426041 |
잡담 |
근데 생리 몇일차에 몸무게 제일 많이 나감?
3 |
08.14 |
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426040 |
잡담 |
나는 몸무게가 58 아래로는 안내려가게 몸이 구성되어있나
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08.14 |
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426039 |
잡담 |
내가 피티를 한 3~4개월 하다가 그만두고 몇달 웨이트를 안했거든?
5 |
08.14 |
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426038 |
잡담 |
다들 잠 몇시간 정도 자?
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08.14 |
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426037 |
잡담 |
아침 8시부터 항정살 구워 먹었다
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08.14 |
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426036 |
잡담 |
진짜 운동가기 싫은 날이나 입터진 날 자전거 1시간이라도 돌리는데
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08.14 |
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