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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
피티 연장 안해도 헬스장은 그대로 다니는 경우 많지?
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08.12 |
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잡담 |
폭식기준은 절대적 양이 아니랫음
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08.12 |
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잡담 |
많이 안먹어도 배나오는거 가스차서 그런거야?
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08.12 |
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잡담 |
이런 들깨삼계탕은 칼로리 되게 높겠지...?
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08.12 |
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잡담 |
오늘 완전 더티푸드로만 먹었는데
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08.12 |
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잡담 |
와 제로 시즈닝 너무 맛있다 ㄹㅇ 황홀해
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08.12 |
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잡담 |
말리지마 내일 회전초밥집 혼자 오픈런할꺼다
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08.12 |
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잡담 |
ㅜㅜㅜ 덬들아... 동작이 제한된 상태인데 어떻게 살을 감량할 수 있을까?
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08.12 |
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잡담 |
골격근량 적은 덬들 몇이야
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08.12 |
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잡담 |
단백질 챙기기 너무 어려워
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08.12 |
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425947 |
잡담 |
물 많이 마시는것보다 더 힘든건 화장실을 너무 자주 간다는거야
3 |
08.12 |
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잡담 |
술 야식 다 끊고 정석대로 하는데 진짜 안 빠져
1 |
08.12 |
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잡담 |
마녀스프 끓일 때 양배추대신 배추 넣으면 별롤까?
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08.12 |
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질문 |
저녁 먹어도 될까...?
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08.12 |
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식단/일기 |
오늘의 식단
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08.12 |
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잡담 |
30키로 빼고 얻은거 > 규칙적인 생리, 정상 혈압
3 |
08.12 |
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잡담 |
오른쪽 익상견갑이 있는데 교정한 덬 있을까?
3 |
08.12 |
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425940 |
잡담 |
167/53 인데 종아리 37임
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08.12 |
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잡담 |
이거 자주 먹는 식단용으로 별로야?
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08.12 |
524 |
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425938 |
잡담 |
팔 진짜 어렵당 (물론 하나만 타겟팅 해서 단기적으로 효과보는 건 없다는거 앎!)
4 |
08.12 |
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