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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 살이 많이 빠지긴 했나봐 특정 부위가 맘에 안드는거 보면
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08.18 |
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잡담 |
우와 나 인스타에서 하루만에 5키로빼는법 봄
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08.18 |
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잡담 |
병원다닐 정도로 섭식장애(폭식) 심했는데 꽤 좋아지고 있어ㅜㅜ
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08.18 |
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잡담 |
칼로리기록하는거 귀찮아서
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08.18 |
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잡담 |
저녁 운동 후에 뭐 먹어?
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08.18 |
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잡담 |
난 저녁에는 운동을 못하겠어 저녁운동하는사람들 진짜 리스펙트함 ㅠ
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08.18 |
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잡담 |
2주 동안 체중 안 내려가서 스타레스받았는데 골격근 차곡차곡 적립 중이었네
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08.18 |
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426238 |
질문 |
마운자로 처방용병원 관련 문의좀
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08.18 |
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잡담 |
정석으로 다이어트 해도 머리 빠지나?
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08.18 |
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질문 |
식단이랑 운동 좀 봐줄래?
3 |
08.18 |
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잡담 |
아니 개빡치는 게 맨날 생리 전에 정체기 벗어날랑 말랑하다가 생리 때 다시 오름
1 |
08.18 |
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잡담 |
정체기 깨지려고 입터졌었나봐
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08.18 |
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질문 |
혹시 살 찌는 것도 시간이 걸려?
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08.18 |
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질문 |
샐러드 정기구독 해본 덬 있어???
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08.18 |
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426231 |
잡담 |
삼두는 어떻게 해야 위쪽까지 자극 와?
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08.18 |
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426230 |
잡담 |
PT20회에 헬스장 이용 3개월(락커, 운동복 포함) 가격 봐주라
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08.18 |
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잡담 |
확실히 몸 가벼워지고 중량 잘 들리면 골격근 늘어났더라 ㅋㅋ
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08.18 |
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식단/일기 |
마운자로 네달 째 기록. 89.9 > 80.4 (-9.5kg)
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08.18 |
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잡담 |
헐그리 스무디 먹어본 덬있니
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08.18 |
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426226 |
잡담 |
식사량 조절 못하는 내가 밉다
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08.17 |
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