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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
일주일 운동 안 했을 때 몸무게 1키로 정도 줄어드는 건 수분 빠지는거야?
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08.19 |
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잡담 |
와 헬스장 파워 레그 프레스 바뀌었는데 쩐당
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08.19 |
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질문 |
마운자로 궁금한데 어때? 맞을때 아파?
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08.19 |
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잡담 |
헬스덬들 다들 본인 무게만큼 데드 가능해?
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08.19 |
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질문 |
밤 10시-11시 운동(웨이트) 하고나서 단백질 섭취하고 자 그냥 자?
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08.18 |
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잡담 |
드디어 기초대사량 1300 찍어봄 ㅋㅋ
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08.18 |
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잡담 |
이거 성분 별로야??
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08.18 |
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426288 |
잡담 |
아몬드브리즈 커피 매일 마셔도 괜찮겠지?
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08.18 |
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잡담 |
생리끝나가서 그런가? 아침보다 저녁이 더 빠져있음
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08.18 |
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잡담 |
덬들 말듣고 스위치온대신 잘먹고 운동을 늘리는걸로 다시 땅땅
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08.18 |
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잡담 |
일주일에 운동 2일만 가능한데 둘 다 피티로 채우기vs1회 피티 1회 개인운동 골라주라
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08.18 |
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질문 |
당류 하나만 물어볼게
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08.18 |
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잡담 |
바닐라맛이나 우유맛같은 흰색맛 프로틴파우더 소용량 아는 사람✧｡° (°´ᝪ`°) °｡✧
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08.18 |
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잡담 |
이정도 먹는건 괜찮지???
7 |
08.18 |
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잡담 |
와 진짜 큰일났다 ㄷㄷㄷㄷ
3 |
08.18 |
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질문 |
마운자로 질문!
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08.18 |
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잡담 |
진짜 6시 이후로 안먹는거 힘들다
3 |
08.18 |
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잡담 |
단백질 주식으로 우삼겹 먹어도 돼??
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08.18 |
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잡담 |
생리붓기 ㅠ 생리전날 vs 생리3일차 언제가 심해 덬들은?
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08.18 |
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426276 |
잡담 |
내일부터 스위치온 다시한다
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08.18 |
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