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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
회가 너무 맛있는데 이러다 거지되겠다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
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08.19 |
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잡담 |
셀렉스 프로핏스포츠 45g들어있는거
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08.19 |
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질문 |
마이프로틴 과일맛? 먹어본 사람?
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08.19 |
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잡담 |
안짠 닭가슴살 추천좀 ㅠㅠ
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08.19 |
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질문 |
러닝화 아디제로 evo sl 좋아?
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08.19 |
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잡담 |
사과식초 처리 어케하지
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08.19 |
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질문 |
저녁으로 계란 4개는 너무 과하지…?!ㅜㅠ
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08.19 |
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잡담 |
절식 진짜 살 엄청 빨리 빠지는구나
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08.19 |
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잡담 |
유지어터인데 원체 식탐이랑 식욕이 세서 그런지 쉽지 않다 ㅋㅋ ㅠ
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08.19 |
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잡담 |
뭔가 변화를 주기 위해 러닝머신을 시작했어
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08.19 |
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잡담 |
마운자로 7.5 증량 할까말까
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08.19 |
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잡담 |
다이어트로 10키로 빼니까
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08.19 |
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잡담 |
뭔가 요즘 뱃살 줄어든 기분
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08.19 |
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잡담 |
골격근 1키로 미만으로 털리면서 체지방만 17키로 뺐는데 솔직히 운동이 젤 중요했던 듯
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08.19 |
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잡담 |
마운자로중인데 단백질 챙겨먹기 너무 빡세 ㅠ
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08.19 |
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잡담 |
퀘바 브라우니 알라모드 존맛이다
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08.19 |
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잡담 |
린매스업 하고 싶어서 제미나이한테 탄단지 설계해달라고 헸는데 최소한 한달이상은 추이봐야지??
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08.19 |
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잡담 |
분명 5키로 뺐는데
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08.19 |
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잡담 |
최근 몇달 진짜 고속노화식단만 먹고 이대로 안되겠다 싶은데 한끼통살 같은걸로 일단 눌러도 ㄱㅊ을까 ㅜ
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08.19 |
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잡담 |
작년 체중보다 지금이 살이 더 빠졌는데 입던 바지가 안맞아....
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08.19 |
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