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🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집
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03.09 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
352,004 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
248,512 |
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418991 |
잡담 |
기초대사량 1165라는데 넘 배고파....
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02.25 |
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잡담 |
사흘만에 3키로 빠졌음
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02.25 |
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418989 |
잡담 |
몸무게는 늘었는데 눈바디는 더 낫거든?
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02.25 |
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418988 |
질문 |
살 안찌는 체질로 바뀐 덬 있어?
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02.25 |
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418987 |
잡담 |
인바디 대충격
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02.25 |
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잡담 |
유산소 하기 싫어해서 그런가 체지방 빼는데 한계가 있다
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02.25 |
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418985 |
잡담 |
알못인데 54키로에 어어엄청 많던 턱살이 52로 뺀다고 줄어들까?ㅠ
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02.25 |
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잡담 |
오예 오늘부터 운동할 수 이따
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02.25 |
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418983 |
잡담 |
나도 불스스 하면 허벅지에 근육통 더 많이 오는데
5 |
02.25 |
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418982 |
잡담 |
하 내 역도화 언제 오냐
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02.25 |
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418981 |
잡담 |
스트레스 엄청 많이 받는 성격이었는데 운동 시작한 후부터 잘 안 받기 시작했어 굿굿
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02.25 |
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418980 |
잡담 |
피티 일주일에 두 번 받고 나머지 두세 번 개인운동 하는데 뭔가 내일 피티 때 하체할 것 같단 말이지...그럼 오늘 뭐할까?
4 |
02.25 |
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잡담 |
불스스 하면 엉덩이보다 허벅지가 더 자극, 근육통 많이 오는데
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02.25 |
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418978 |
잡담 |
회사에선 왤케 허기질까
1 |
02.25 |
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418977 |
잡담 |
일년만에 치킨 야식 먹음
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02.25 |
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418976 |
잡담 |
이정도 운동량으로도 근육량을 늘리거나 체지방을 빼는데 도움이 될까...?
5 |
02.24 |
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418975 |
잡담 |
피티 횟수 좀 남았을 때 연장 안 하겠다고 하면 대충 가르쳐주진 않겠지?ㅠ
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02.24 |
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잡담 |
치킨 피자 햄버거 면요리 국물요리 초콜릿 과자 빵 3개월동안 입에도 안댐
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02.24 |
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잡담 |
피티 받는/ 받았던 덬들 개인운동 얼마나 자주 가?
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02.24 |
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418972 |
잡담 |
요즘 일어날때마다 어지러움ㅠㅠ
1 |
02.24 |
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