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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
유지방 + 당
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08.25 |
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잡담 |
김자반 먹으면 살찌나
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08.25 |
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질문 |
목표체중 달성해서 마운자로 중단한 덬 있어?
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08.25 |
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잡담 |
남은 칼로리 내에서 떡볶이 먹는거 괜찮아?
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08.25 |
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잡담 |
아니 아파서 운동 이틀 안나갔는데 2.5키로 찜
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08.25 |
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잡담 |
며칠간 푸짐하게 먹다가 다시 식단으로 돌아가는게 생각보다 ㄹㅇ 어렵다
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08.25 |
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잡담 |
4달 정체기 경험상 걍 뭘 해도 정체기는 정체되어 있음..
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08.25 |
334 |
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잡담 |
다이어트 하느라 내 뇌가 뇌절중인듯ㅋㅋㅋㅋ
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08.25 |
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잡담 |
디저트 단거 개좋아했는데 요즘은 한두입 먹고 내려놓는다
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08.25 |
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잡담 |
확실히 식사시간 길어지니까 포만감 좋아짐 ㅋㅋ
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08.25 |
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426697 |
잡담 |
온열/찜질 다이어트라는게 뭐야?
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08.25 |
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잡담 |
당분간 몸무게 안 재려고
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08.25 |
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잡담 |
다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌은 왜그런걸까..?
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08.25 |
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426694 |
잡담 |
정체기 깨는데 살 다시 찌우는건 방법에 없어?
5 |
08.25 |
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잡담 |
물 많이 마시라해서 많이 마셨더니 화장실을 너무 자주 감
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08.25 |
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잡담 |
복근운동은 유산소일까 근력운동일까..?
2 |
08.25 |
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426691 |
잡담 |
1:1 피티샵, 여성 전용 헬스장 피티, 일반 헬스장 피티 다 다녀본 결과
3 |
08.25 |
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질문 |
위고비 마운자로 요요말야
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08.25 |
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잡담 |
적게 먹으면 자주 배탈나는 덬있어?
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08.25 |
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426688 |
질문 |
마운자로 맞는 덬들
12 |
08.25 |
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