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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다들 데드할때 무게 몇부터 스트랩 껴?
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잡담 |
두쫀쿠 먹어봤는데 내 입맛 아니어서 너무 다행이야
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잡담 |
다이어트 할때 먹을만한 그릭요거트 추천해줄 수 있을까?
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12.18 |
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잡담 |
갈아먹는 주스는 안좋아?
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잡담 |
올해 최고 몸무게에서 딱 10키로 빠짐
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잡담 |
다이어트 시작한지 딱 2년됨 (85 > 59)
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잡담 |
드디어 최저몸무게 찍음 !!!
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잡담 |
하체 6개밖에 없는 헬스장에서 기구 다양한 헬스장 가면 다른가?
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잡담 |
요즘 빠진 샌드위치
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잡담 |
1800칼씩 먹어도 체중감소되네
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잡담 |
상부 등근육통 넘 뻐근해서 불편하네
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잡담 |
배란기 되니까 바지가 안 잠겨
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잡담 |
아 참치 매일먹고싶은데 중금속때문에 안좋..나..?
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잡담 |
빔 샐건데 뭐 먹어도 되나....ㅠㅠ
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12.18 |
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잡담 |
좀 두유같이 깔끔한맛 단쉐 추천해줄수잇어?
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12.18 |
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잡담 |
단쉐 나 뭔가 거부감있는데 점점 다들 왜 마시는지 알거같아...
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12.17 |
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잡담 |
냉모밀 땡기는 덬들 이거 먹어봐
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12.17 |
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잡담 |
고도비만덬 6키로 빠졌는데
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12.17 |
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잡담 |
오늘 운동 개빡세게 하고와서
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12.17 |
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질문 |
원래 인터벌로 하면 유산소 운동이어도 무산소구간으로
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