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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
미약한 변화지만 근육량 늘어나서 자랑하고 싶어
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12.22 |
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잡담 |
오늘은 하체 피티하는 아침
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잡담 |
올해 앞자리 두번 바꿨다 ㄷㄷ
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12.22 |
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잡담 |
사람의 욕심은 끝이 없나봐 목표 몸무게 달성했어도 만족이 안돼
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12.22 |
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잡담 |
2달만에 체지방만 9.74키로 감량
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12.22 |
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잡담 |
오늘 애동지니까 이번겨울 처음이자 마지막 붕어빵 먹을게
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잡담 |
토요일에 사람들 만나고 치팅하면 일요일에 헤이해지는거 국룰인가봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
가정용인바디 사면 먹는양 좀 쪼이게 될까?
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잡담 |
아 이틀 운동 안 하고 막 먹었다... 현타옴
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12.22 |
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잡담 |
요즘 프쉐 뭐가 괜찮아? 단맛 너무심한건 오히려 먹기가 힘들던데
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질문 |
허기짐을 못 느끼는게 좋은걸까 나쁜걸까
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잡담 |
저녁 수제비 완뚝하고 운동하러 옴ㅜ
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잡담 |
와 아까 고기 흡입했더니 완전 뿡뿡이됨
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잡담 |
무지방 우유 vs 무가당 두유 vs 언스위트 아몬드 브리즈
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잡담 |
반년만에 고대하던 애슐리 털고왔는데 즐겁지가않아
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12.21 |
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잡담 |
배추찜 왕창 먹었다
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잡담 |
본의아니게 과식했다...
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12.21 |
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잡담 |
힙쓰러스트 첨 해볼건데 무게 몇부터 시작하면 될까??
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잡담 |
조지게 가성비충이라 식단할때 장단점
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12.21 |
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잡담 |
헬스 하는 덬들 젤 좋아하는 머신이나 운동 뭐야?
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12.21 |
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