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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
힙업 위주로 운동하는 사람들 루틴 좀 알려주라
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12.20 |
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잡담 |
마운자로나 위고비 무분별하게 처방해주는거 존나유해한것같다
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12.20 |
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식단/일기 |
단백질 먹고...가스 많아지는거 어캐 하냐 다들
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12.20 |
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잡담 |
고도비만이어서 마운자로 처방 받아 왔거든
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12.20 |
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잡담 |
와 뭐지? 2키로 빠졌는데 가슴 왤케 작아진 것 같지...?
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잡담 |
키빼몸 98이고 턱살 오져
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12.20 |
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잡담 |
Pt받을때 몸에 달라붙는 옷 입는게 좋아?
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잡담 |
초가공식품을 거진 다 끊었거든?
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12.20 |
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잡담 |
고혈압 확진검사 받아본 사람있어? ㅜㅜ
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12.20 |
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잡담 |
다이어트중에 생리 터지면 정체기 와?
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12.20 |
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질문 |
과체중에서 10키로 빼려면 최소 6개월 잡음 될까??
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12.20 |
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잡담 |
아오 지난주 일욜부터 끝자리가 몇백그람 빠졌다 올라갔다 난리
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12.20 |
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잡담 |
다이어트 시작하는데 조언 구해유...
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12.20 |
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질문 |
위고비 1.5일차인데 경험자 덬들 조언 구합니다..
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잡담 |
시발 주중에 58키로 유지하다가 주말만 되면 57 오는 거 2주째 진행 중
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12.20 |
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잡담 |
근데 다들 헬스장에서 레깅스 입어?
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12.20 |
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잡담 |
필테때 레깅스 다들 괜찮아?
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12.20 |
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잡담 |
아오 주말 아침부터 근육통 ㅅㅂ
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12.20 |
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잡담 |
체지방량 앞으로 20kg만 더 줄이면 된다
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12.20 |
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잡담 |
인바디 일주일 만에 체지방이 0.7키로 늘 수 있나?
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12.20 |
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