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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나도 167/64~66 유지중인데 건강튼튼안정적인 몸무게 같음.
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12.05 |
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잡담 |
피티 연장 할까말까
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12.05 |
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잡담 |
이거 나 식이장애 그냥 종류만 바뀐 것 같아? 아니면 그래도 나아지고 있는 것 같아?ㅠㅠ..
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12.05 |
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잡담 |
생리 끝나도 몸무게 안내려 가면 살 찐걸까 하ㅜㅋ....
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12.05 |
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364733 |
잡담 |
이런 고등어 백반은 천칼 정도 잡으면 될까?
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12.05 |
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잡담 |
골격근이 진짜 중요하긴 한듯 같은 몸무게인데도 옷 사이즈가 겁나달라
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12.05 |
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잡담 |
덬들아 대창구이 칼로리 몇정도인지 알아? 검색해보니꺼 100그람에 158이라는데 말이 안되는 거 같아
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12.05 |
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잡담 |
운동하고 마지막에 폼롤러 처음 해봤는데 너어무 시원하다
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12.05 |
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잡담 |
기립근 통증도 근육통이야?
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12.05 |
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잡담 |
체지방 14.7kg 감소 근육량 1.7kg 감소면 괜찮은거지?
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12.05 |
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잡담 |
짐종국에 에이핑크 은지 나오는거 보는데 넘 재밌다 ㅋㅋㅋㅋ
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12.05 |
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잡담 |
살 빠진 줄 알았는데 체중계 밑에 받침(?)이 삐뚫어진 거였네
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12.05 |
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잡담 |
흰색 겨땀난거 티 나?
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12.05 |
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잡담 |
다이어트하고 기립성저혈압 생겼는데 ㅠ 덬들도 그래?
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12.05 |
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잡담 |
덬들아 다이어트 할때 달달한 커피 말야
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12.05 |
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잡담 |
곧 식이라 승모근보톡스 받으러갔는데 운동하시죠?(확신) <- 이거 자세바르다는 의미겠지?
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12.05 |
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잡담 |
육회비빔밥 우거지해장국 이런건 식단은 아니지?
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12.05 |
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잡담 |
다이어트 시작하는데 3가지만 지키고 싶다
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12.05 |
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잡담 |
먹는 칼로리 1200-1300 이어도 초절식이 되나????
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12.05 |
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잡담 |
아 피부 왜 뒤집어졌나 했는데 프로틴 때문인가봐
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12.05 |
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