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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
1년 동안 정석대로 다욧해서 15키로 뺐는데
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잡담 |
pt 5:1은 좀 빡세겟지?..
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12.04 |
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잡담 |
회사에서 햄버거를 줫는데
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12.04 |
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잡담 |
스트레스받아서안되겟음 샌드위치먹을거임
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12.04 |
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잡담 |
코스트코에도 통밀 베이글이 있네
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잡담 |
필테 1:1하고 그룹하고 차이 많이 날까?
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12.04 |
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잡담 |
운동하기 싫을 때 기안84 마라톤 영상이랑 홍범석 하이록스 영상 보면 하게 됨
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12.04 |
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잡담 |
pt 받을때 반바지거나 레깅스인쪽이 좋아?
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12.04 |
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잡담 |
오늘 하체 찢었다
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12.04 |
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잡담 |
실내자전거 스마트? 화면? 뭐 그런거 있는 제품들 있던데 꼭 필요한거야???
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12.04 |
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잡담 |
불닭볶음면이랑 닭가슴살 같이먹기 괜찮지않아:..?
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12.04 |
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잡담 |
운동x 생활움직임x 이던 초고도비만에게 실내자전거(+국민체조랑 폼롤러) 강력 추천하는 이유
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12.04 |
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잡담 |
동생이 단쉐 하루에 세번씩 먹는데 괜찮을까
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12.04 |
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잡담 |
날씨 좋을때 야외 러닝을 했어야 했는데 ..
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12.04 |
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잡담 |
마운자로 맞기 시작했는데 뭔가 신기하고 현타옴..
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12.04 |
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잡담 |
샤갈 하체하는 날 왤케 빨리 돌아오냐
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12.04 |
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잡담 |
다들 단쉐 하루에 몇번 먹어??
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12.04 |
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잡담 |
야외러닝 / 실내자전거 둘 다 하는 덬들아 보통 날씨따라 선택해???
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12.04 |
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잡담 |
피티받는데 가장힘든거 : 세트 중간 쉬는시간에 스몰토크 타임
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12.04 |
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잡담 |
마라탕 먹을건데 백탕이 나을까 버섯탕이 나을까
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12.04 |
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