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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
보쌈 비계 먹어도 괜찮아?
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12.06 |
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잡담 |
에라이 떡볶이 시켜야겠어
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12.06 |
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잡담 |
헬스 다니려는데 이런거 사서 휴대폰에 붙이고 운동하면 자세 보기 더 편할까?????
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12.06 |
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잡담 |
실패지점이라는게 정확히 어떤거야?
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12.06 |
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잡담 |
혹시 등 루틴 여기서 더 추가할만한 운동 있을까?
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12.06 |
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잡담 |
나 승모 심한 편인지 봐줘
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12.06 |
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잡담 |
배란기때 식단운동 평소랑 똑같이 해도 안빠져?
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12.06 |
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잡담 |
하루 아침에 몸무게 800 쪘는데 이유가 뭘까
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12.06 |
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잡담 |
웨이트 시작한지 3주차인데 몸무게쪘어 ㅠㅠ흑흑
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12.06 |
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잡담 |
165 110 에서 165 87 됐서ㅠ
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12.06 |
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잡담 |
칼로리랑 탄단지는 맞추고 당은 신경 안쓰는 중인데 괜찮을까?
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12.06 |
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잡담 |
요즘에 화장실 가기 힘들었는데 폼롤러해서 뱃살 뺐다는 덬이 추천해준 동영상 하니까 바로 다음날 신호가 오네
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12.06 |
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잡담 |
한시간마다 계속 깨는데 이유가 뭘까
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12.06 |
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잡담 |
키 175 넘는 덬들 근육량이 궁금해
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12.06 |
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잡담 |
퇴사하고 5키로 이상 빠졌는데
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12.06 |
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잡담 |
나 요즘 입 터졌어
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12.05 |
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잡담 |
오늘 너무 바빠서 두시쯤 첫끼 먹고, 야근하고 이제 집 왔는데 닭가슴살이랑 현미밥 먹고자도 될까
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12.05 |
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잡담 |
스위치온 시작했는데 내 몸은 배고파서가 아니고 도파민때문에 먹었구나 생각함
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12.05 |
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잡담 |
아침 단쉐 점심 연어포케 저녁 방어 먹었다
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12.05 |
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잡담 |
정신과다녀와서 약 처방 받았는데 두렵다
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12.05 |
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