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(구)초고도비만 (현) 경도비만 1년 전과 오늘 인바디

무명의 더쿠 | 18:17 | 조회 수 273
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참고로 나덬은 초5때 70키로를 넘긴 모태 소아비만=>초고도비만이었음! 


위고비/마운자로 : 학식이라 돈 없어서 안함, 돈 있었으면 했을 듯...

식이 : 80키로까진 천칼로리 이내로 먹음 그 이후로는 운동 병행하면서 야금야금 늘림 지금은 기초+200~400에 탄단지 비율 신경써서 먹는 중 

튼살 : 개심함 (급하게 10키로 쪄서 그런듯)

살처짐 : 있긴 한데 이걸로 엄청 스트레스 받진 않음


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