마른비만 탈출하려고 홈트로 근력운동 + 단백질 열심히 챙겨먹기 하는 중인데
근력은 안오르고 체지방만 오르는 건 아닐까
몸도 변하는 거 없는 것 같고 먹는 거 너무 힘들다...... ㅠ
출혈디버프있고 감기땜에 힘들어서 더그런듯
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 단쉐 먹음 배부른데, 저녁 먹어?
- 20:39
- 조회 1
- 질문
-
- 생리 3일전이라 힘이 없다....운동 하기 싫은데 걍 산책만 할까?
- 20:30
- 조회 13
- 잡담
-
- 식단에 탄수가 부족해서 고구마 먹으려는데 걍 고구마 사서 쪄먹는게 젤 낫지?
- 20:30
- 조회 8
- 잡담
-
- 날 더워지니까 에어컨 있는 실내운동도 더위먹는거같아
- 20:12
- 조회 16
- 잡담
-
- 식단 기록할때 올리브 오일 넣어???
- 19:18
- 조회 109
- 잡담
-
- 어제 47.2였는데 오늘 47.6 되니까 스트레스 받는다
- 19:14
- 조회 175
- 잡담
-
- 헬스장에 런닝머신 요란하게 쿵쿵쿵쿵 뛰는 사람있는데
- 19:01
- 조회 133
- 잡담
-
- 식단 4개월 하니까 이제 그냥 닭밥야가 제일 맛있고 만족스러워
- 18:39
- 조회 162
- 잡담
-
- 스위치온하는 중인데 너무 효과없어서 관둬야하나싶어
- 18:31
- 조회 63
- 잡담
-
- 고봉민김밥 신메뉴 괜찮은것같애
- 18:18
- 조회 219
- 잡담
-
- 마운자로 하고 정상인들의 식습관은 이렇겠구나 체감됨..
- 17:33
- 조회 180
- 잡담
-
- 정석다이어트중인데 정체기 겁나 기네....
- 17:23
- 조회 128
- 잡담
-
- 연어 1키로 샀는데 어떻게 먹지
- 17:22
- 조회 104
- 잡담
-
- 첫 피티 받았는데 스쿼트만하다가 끝났어
- 17:13
- 조회 272
- 잡담
-
- 연애로 찐 살 연애로 다 뺐네
- 17:09
- 조회 138
- 잡담
-
- 다이소 단쉐 쑥맛 후기
- 17:01
- 조회 152
- 잡담
-
- 얼굴살 안빠지고 근증량만 할 수 있어?
- 16:52
- 조회 115
- 질문
-
- 운동은 열심히 하는대 식단은 개망함 어케해 ㅠㅠ흑흑
- 16:49
- 조회 394
- 잡담
-
- 지금 배란기인데 식욕도 식욕이지만 무릎이 너무 아프다
- 16:48
- 조회 31
- 잡담
-
- 화장실 갔고안갔고도 다 기록해?
- 16:37
- 조회 151
- 잡담