홈트 같은 거는 내가 제대로 안 따라하는 건지 모르겠지만 유튜브 유명한거 따라 해도 생각보다 안 힘들고.. 실내 자전거도 아무리 타도 힘들진 않더라고...일단 고도비만이니까 식단 먼저 제대로 해볼 생각인데 어떤 운동을 해야 할까?ㅠㅠ

러닝이랑 등산 고도비만에 하면 안 좋다는거 같은데 이 두개는 하면 힘들긴 했어ㅠㅠ