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잡담 지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4096970049
2026.02.16 14:00
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64키로였는데 2키로 빠졌어 수영이랑 식이로!

유산소는 수영이면 될것 같은데 필라는 근력운동이 맞아??

그냥 헬스를 끊을까? 뭐가 나을지 모르겠네

살을 빼고싶은데ㅠ

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