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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
발목 가동성 망해서 스쿼트 절반도 못 앉았는데
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잡담 |
헬스장 원정 나왔는데 무게가 너무 가벼워 뭐가 문젤까
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잡담 |
연휴 맞이 하체 조지기
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잡담 |
2달 동안 10kg 감량했어!
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잡담 |
원정헬스(?) 다니는거 재밌는거같아ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
해외라 설날 음식 폭격 안 맞을 줄 알았는데 시루떡이랑 영양떡을 누가 해오셨지 뭐람.......
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잡담 |
덬들아.. 3일 운동 안해도 근력 다빠지진 않겠지??ㅠㅠ
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잡담 |
내일 연휴인데 7-7시까지 연대....언제 운동 갈까
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잡담 |
지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해
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잡담 |
몸무게는 별로 안늘었는데 얼굴이 개 커짐
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잡담 |
아 구운가래떡 너무 맛있따
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잡담 |
콘치웨어 레깅스 입는 덬들 있니??
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잡담 |
마운자로나 위고비 맞으면 저절로 배가 안고파?
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잡담 |
카프레이즈 미친놈이네
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잡담 |
명절인데 탄수로 떡 하나 정도는 괜찮겠지..?
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잡담 |
3-4km 러닝하는 덬들 몇 분 정도 걸려?
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잡담 |
오 신기함.. 식단 바뀐 것도 없고 영양제도 맨날 먹던 거 먹는데 (더러움 주의)
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잡담 |
인바디 봐줄수있어?ㅠㅠㅠ 아니 왤케 차이나 ㅠㅠㅠ
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잡담 |
일일권 안받는 헬스장 없겠지???
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잡담 |
스위치온 중인데 떡국 몇주차부터 먹을수 있을까
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