왜 이렇게 힘드니? ㅋㅋㅋㅋㅋ

30분 달리기 도전할때는 한번도 그만 뛰고 싶다 생각한 적 없었는데

달리기 향상 첫 회에 와 그만 뛰면 안될까 생각함...

 

근데 정신력으로 이겨내따...(나 덬 칭찬해)

어제 2회차는 좀 낫더라.

1회차가 왜그렇게 힘들었을까 생각해봤는데 5분 뛰고 걷기가 1분이라 그 1분이 너무 짧았나봐.

2회차는 4분40초+최고속도 20초 달리고 2분 걷기라서 좀 살만했던듯. 1분이 엄청 큰가봐..

 

30분 달리기 도전에서는 배가 마니 들어가고 바지가 헐렁해졌는데 무게는 큰차이 없었어..

달리기 향상에서 기대해본다...

 

친구가 다이어트 달리기는 속도가 아니라 거리가 쟁점이라고 해서 더 향상시켜서 더 멀리뛰어보는게 목표!