시험준비하느라 급쪄서 11/18시작 

금기음식 입에도 안댔고 2주동안 딱 하루 빼고 13일 운동

웨이트 50분+천계40분

잠을좀...늦게 자긴했는데 늦게 일어나도 돼서 7시간 이상 충분히 잠

탄수량 3일차까지50이하 4-7일 80이하

2주차 100그람정도 

단백질은 매일 90그램 근처에서 왔다갔다 먹었어

뭐가 문제일까 너무 속상한데ㅠ

하차할지 2주차 반복할지 고민중.....ㅠㅠㅠㅠㅠ