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잡담 이지은 승모근 팔아픈데 이게 맞아??
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2024.07.07 17:52
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그 직각어깨 만들어준다는거 팔 벽에 붙이고 하는거ㅠㅠㅠㅁㅊ 할때도 팔겁나 아프더니 오늘 하루죙일 팔뚝 아픈데 ㅇ거 정상이냐..

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