근육만 찌고 체지방이 그대로여서 몸무게가 올랐어

전에는 근육이 평균 미만~간신히 평균이었다가 1키로 찐 근육이라 너무 소중한데 내가 원하는게 슬림탄탄이라 체지방만 더 빼고싶음

그럼 전체 열량은 좀 줄이고 단백질 그대로 잘 챙겨먹으면 근육 안털리고 체지방만 커팅가능하지?

지금 159에 51이얌!