메뉴 건너뛰기

잡담 러닝 점점 좋아지는 건 절대 모르겠는데
1,191 2
2024.05.12 06:41
1,191 2
뛰고 나면 기분 좋음

런데이 초보라 첫 2분은 매번 진짜 죽겠다 내가 왜 이걸 하지??? 

이러고...ㅎㅎㅎ

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트 433 05.20 70,542
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,954,459
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,690,190
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,086,031
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,272,396
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 202,166
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 219,879
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
330776 잡담 덬들 아침에 몸쑤시는거 해소하거나 잠깨는 용도로 하는 스트레칭 있어? 10:18 2
330775 잡담 여행 다녀오고 이제 다시 관리 시작~ 1 10:14 12
330774 잡담 변비약 먹으니 ㄹㅇ 아침마다 쾌변함... 09:47 48
330773 잡담 다이어트하고서 더위에 강해지고 냉수를 1 09:33 75
330772 잡담 황금기 끝이다 09:07 76
330771 잡담 요새 진짜 면 대체제 잘 나오더라ㅠㅠ 08:46 94
330770 잡담 아침 모 먹어? 11 08:29 185
330769 잡담 후 결혼식가는중 1 08:25 91
330768 잡담 런데이 하면 허리가 아픈데 자세가 잘못된걸까? 4 08:24 95
330767 잡담 내장지방은 어떻게 빼? 3 08:18 178
330766 잡담 식단 공부(?)중인데 내가 이해한게 맞아? 2 07:54 147
330765 잡담 ㅋㅋ 오늘 디저트 먹으려고 5시반에 눈뜸 2 07:18 226
330764 잡담 초간단 어트밥 해머것는데 왜케마싯냐 06:23 80
330763 잡담 나 잠을 왤케 못자지? 1 05:40 184
330762 잡담 혹시 한끼 단백질 너무 많아 먹으면 안좋아? 5 02:22 367
330761 잡담 햄버거 탄수화물 계산 어떻게 해 8 01:48 229
330760 잡담 공복운동 하고 아침 뭘 먹어야 할까? 2 01:17 162
330759 잡담 나같은 경우에는 저녁을 어떻게 챙겨야 좋을까 ㅠ 2 01:12 101
330758 잡담 이거 골반 진짜 시원하다 1 01:05 338
330757 잡담 다방 존재 모르고 혼자 일주일 다이어트하다가 오늘 첨 왔는데 기초에서 200-300은 더 먹어야한다는게 넘 충격... 1 00:35 362