며칠 과식한걸로 늘어난 몸무게는 아직 글리코겐 형태로 몸에 쌓인거고 지방으로 변하기 전이라 다시 식단 관리+운동하면 복구할 수 있다
같은 2키로라도 이미 오래전에 지방으로 바뀐 무게랑 금방 과식으로 올라간 무게는 다르다
이거 맞아?
잡담 식단 공부(?)중인데 내가 이해한게 맞아?
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같은 2키로라도 이미 오래전에 지방으로 바뀐 무게랑 금방 과식으로 올라간 무게는 다르다
이거 맞아?