나 160에 91이고.. 회사다니면서 전문직 준비하느라 식단 당장 빡세게는 못할 거 같아서 그냥 양만 조절하고 있거든 ㅠㅠ  그럼 안 빠지는 게 당연해..? 몸무게 세달전이랑 그대로임 ㅠ

나 아침에

밥 반공기 + 나물반찬 조금 + 닭가슴살 한팩 

먹고

점심에 구내식당 밥 반만 (단거나 튀김 안먹음) + 닭가슴살 한팩 + 단백질쉐이크 한팩

먹고

저녁에 집밥 반만 + 참치 훈제오리 연어 닭가슴살 여기서 골라서 하나 (양 안많음 ㅜㅜ)

먹는데...... 칼로리 다 계산을 해봐도 절대 과식은 아니거든? 절식도 아냐.. (우리 구내식당 칼로리 나옴.. 지방 많이 높을거같은건 안머거ㅜ) 근데 너무 잘먹나 이럼 살 안빠져..?ㅠㅠ