시간제보육도 한끼라도 스트레스 안받고 싶어서 보냈는데 또래들이랑은 경쟁심리에 먹더라고ㅎ
아침은 죽 나오니 간단히 먹이거나 안먹이고 보내고 점심은 잘 먹는다하고 저녁 한끼 제대로 먹여야하는데 얼마전까지도 기본 한시간에서 두시간이었어
항상 협박+보상으로 달래가면서 먹이는데 저시간ㅎㅎ
배고픔을 못느끼는 것 같기도하고 (간식엔 환장)
내 요리가 맛없어서라기엔 반찬 사서줘도 안먹는건 똑같아
식사준비하기 전부터 스트레스 받아서 먹이는 동안도 계속 소리지르고 협박해야 겨우 다 먹고
맛있어서 먹는게 아니라 밥 다 먹어야 영상 볼 수 있어서 억지로 꾸역꾸역 먹던아이(현재 5살)
암튼 근데 얼마 전 지인한테 샐러드 소스 알아와서 너무 맛있어서 나도 맨날 먹고 아들램도 각종 야채쪄서 소스 뿌려주니 먹어ㅎㅎ
1.각종 야채를 쪄서 아들램 먹기 좋은 크기로 자른다+고기나 두부 구워서 섞어도 좋아
2.소스를 뿌려서 준다
(레시피는 간장1, 들기름1, 올리브유1, 설탕or 꿀or 알룰로스 0.5
+여기에 다진마늘 0.5섞으면 어른 입맛엔 더 좋아)
너무 이 소스만 쓰는 것 같아서 오늘은 피자 만들어준다고 해서 줬는데 잘 먹고 빨리 먹고 맛있는거 해주셔서 감사하다는 소리 들음ㅎㅎ
혹시라도 안먹는 아기 엄마들에게 도움이 될까 싶어서 글쓰게 됨
일단 우리 아들램은 고기를 안좋아해 큰 고기는 뱉고
구워서 작게 잘라서 다른 반찬이랑 섞어줘야 겨우 먹던가 고기빼고기빼 하는 아이
그래서 다짐육 사서 야채랑 같이 볶아서 주먹밥 많이 해주는 편
암튼 피자 레시피는
1.후라이팬에 올리브유 두르고 각종 야채 자른걸 볶는다
2.다짐육을 추가해서 볶는다
(난 위 소스랑 먹으려고 당근이랑 감자 쪄논게 있어서 이건 잘라서 마지막에 섞었어)
볶은 야채를 그릇에 담아서 빼둔다.
3.후라이팬에 올리브유 조금 더 넣고 풀어준 계란하나를 부어 바닥에 깐 뒤 야채 볶아둔걸 위에 얇게 뿌려준다
4.아들램한테 피자치즈를 뿌리라고한다(중요)
5.계란이 적당이 익으면 뒤집어서 불 끈뒤 치즈 살짝 녹으면 꺼낸다
6.작게 잘라서 꿀 살짝 찍어 밥이랑 준다
이렇게 해주면 야채랑 고기 다 먹게되고 영양분도 골고루 섭취하니 좋은 것 같아 무엇보다 맛있어!
글구 안먹는 애들은 요리에 직접 참여하게 해서 흥미와 관심갖게 하는게 좋은 방법인 것 같아
삶은 달갈 껍질 까게해서 위 소스 뿌려주니 계란이 젤 맛있다고 하더라구(계란후라이도 안먹던 아이)
별거 아닌데 나한텐 너무 획기적인 일이어서ㅎㅎ
안먹는 모든 아이들이 잘 먹게되는 그날까지!
그리고 위 소스는 덬들 다 해서 먹어봐 진짜 넘넘 맛있어ㅠ저 소스로 무엇이든 다 먹을 수 있을 것 같아ㅋㅋ
