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헬스) 브이스퀏/핵스퀏 리버스로 할 때 다들 어깨 괜찮아?

무명의 더쿠 | 07-08 | 조회 수 159

나 어깨가 빨갛게 되다시피 못해 지금 부어오른 거 같아 ㅠㅠ

이따가 병원가볼 예정인데.. 나만 이래? ㅠㅠㅠ 이거 할 땐 중량 많이 치지도 않는데..

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