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🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집
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03.09 |
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24.04.09 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
돼지 체지방률이 15~20%더라
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02.12 |
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잡담 |
단백질 부족하게 먹었을때 운동 안하는 것보다 운동 하는게 그래도 더 낫지?
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02.12 |
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잡담 |
와 퀘바 진짜 맛있구나.. 두개살걸
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02.12 |
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잡담 |
챗지피티가 내 멘탈 지킴이다
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02.12 |
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질문 |
트레드밀 20분 걷는것도 힘든데
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02.12 |
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잡담 |
기초대사량이 1155면
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02.12 |
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잡담 |
진짜 성인되어서 다이어트하면 편식이 심하냐 안심하냐가 다이어트의 난이도를 가르느것같음
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02.12 |
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잡담 |
오늘 점심때 입터짐
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02.12 |
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잡담 |
루틴 꼬여서 오늘 등 했는데 내일 또 등해도 될까..?
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잡담 |
두달동안 몸무게 오락가락만 하고 차이 없어서 불안했는데
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02.12 |
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잡담 |
육회덮밥 vs 연어덮밥 vs 휠렛버거
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02.12 |
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잡담 |
1월에 과자로 채워먹었더니 눈바디 개구려짐
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02.12 |
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잡담 |
아니 나 진짜 절제하고 잘 했는데 갑자기 못하겠오 ㅠ
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02.12 |
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잡담 |
백수일때 살빼기 더 어려운것같아
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02.12 |
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잡담 |
다이어트 얘기하는 공간들 많이 갔는데 다방이나 더 먹으라 하지
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02.12 |
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잡담 |
4시간마다 배가 고파
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02.12 |
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잡담 |
조리방법에 따라 영양성분 많이 달라져?
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02.12 |
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잡담 |
1~2주동안 초콜릿 젤리 빵 떡 이런거 엄청 땡겼는데
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02.12 |
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잡담 |
헬스할때 뭐 마시면서 해?
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02.12 |
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잡담 |
운동전 최고의 선택 간계밥
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02.12 |
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