theqoo

체지방 빼고싶은데

무명의 더쿠 | 13:45 | 조회 수 170
살은 많이 빠졌는데 몸무게보다 더 나가보여서 체지방 빼야할듯 싶어

유산소는 거의 안하긴 했거든

하루 30분 런닝머신만 타도 될까??

인터벌도 하고 경사 높혀서 걷기도 하고..

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