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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 월남쌈도 클린식인가...?
    • 20:57
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    • 다이어트 하도 해서 이제 머 맛있게 먹으면 한동안 몸무게 안 잼
    • 20:43
    • 조회 43
    • 잡담
    • 마녀스프 그 토마토 대신 하얗게 하는거 뭐였더라
    • 20:34
    • 조회 50
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    • 어제 부찌(밥없이) 오늘 와플반개먹엇는데 다 칼로리이내면 ㄱㅊ을라나
    • 20:26
    • 조회 27
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    • 차전자피 어떤거 먹어야되는지 알려주라ㅜ
    • 19:13
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    • 기초 1240인데 잘먹고있는거 맞나 봐줄래??
    • 18:12
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    • 지금 상태인데 이 상태에서 먹는거 줄이면 어느정도 감량될까
    • 18:11
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    • 단쉐 저녁 먹기 30분 전에 먹어도 돼?
    • 18:06
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    • 몸무게 2키로빠지고 근육량 0.3빠진거면
    • 17:40
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    • 나는 물 마셔야겠다는 생각이 들면
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    • 둘레 얘기하는거 보고 다리 둘레 재봤는데
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    • 근육은 급찐급빠자나
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    • 다들 종아리 둘레 몇이야?
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    • 오나오는 어떻게 먹는거야
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    • 한달만에 골격근량이 1.3kg이 늘었는데 원래 이렇게 늘기도해?
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    • 칼로리 줄이는 중인데 배는 안 고픈데 허기 엄청 지네
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    • 운동알못이라 복부에 힘을준다는게 무슨 느낌인지 모르겠어
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    • 그 헬스장마다 있는 작은 체중계 그거 0.3키로 정도 많이 나오지 않니??
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    • 오 50중반은 1키로 차이가 엄청 크구나
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    • 저녁 뭐먹을까 이래라저래라 해주라
    • 15:50
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