웨이트 중량 안올리고 하던 무게로만해도 근육 유지는될까? https://theqoo.net/diet/4261941087 무명의 더쿠 | 06-29 | 조회 수 198 이젠 막 무게 올리면서 힘들게 하고싶지 않아..ㅠ일주일에 4일정도는 해