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체력 기르기에는 인터벌 러닝이 짱인가?
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무명의 더쿠
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2026.06.27 15:43
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ㅇㅇ..? 7월부터 수험생활 시작하는데 체력이 너무 딸려서ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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