theqoo

전체적으로 부어보이는데 저염식단하면 군살정리될까?

무명의 더쿠 | 17:08 | 조회 수 37
물론 유산소도 병행할거고

그냥 부어보이는 살을 좀 정리하고싶은데

간식 끊고 저염식단 하면 될까?

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