더쿠 - 수술하고 이제 막 운동 시작하려는데 홈트 혹시 추천해줄 수 있을까..??

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수술하고 이제 막 운동 시작하려는데 홈트 혹시 추천해줄 수 있을까..??

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무명의 더쿠 | 20:46 | 조회 수 49

복강경 해가지고 죄책감 없이

원없이 먹고 놀았다..... 🥲

내가 병원에서 제일 태평한 됒이엿어...

헬스장이나 피티 다시 해볼까 하다가

혼자 적당히 조절하면서 하려면 홈트가 나을 것 같애서

친구가 스위치1 준걸로 링피트or복싱 일케 겸하려고

혹시 요즘 많이들 하는 영상 물어봐도 될까??

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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