오늘 일+이석증 때문에 점심에 겨우 커피랑 마들렌 한조각 먹고
쉬었더니 컨디션 좀 나아져서
저녁으로 이것 저것 챙겨먹긴했는데
저녁에 700칼로리 정도 먹었더라구
일부러 단백질 위주로 먹긴했는데
총칼로리는 부족해도 몰아서 이렇게 먹는건 안되지?
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