내 몸은 절식에 무척 예민한 몸이더라고 기초보다 덜먹으면 귀신같이 체지방 찌고 근손실 엔딩 ㅠ

그래서 어쩔수없이 인바디 사서 매일 체성분 체크하고 매일 식단 칼로리 기록중

몇달간 칼로리랑 탄단지 비율 실험해보니까 나는 기초+200에 탄수 잘챙기고 저지방식단이 체지방 제일 잘빠지더라

탄수 적게 먹어도 귀신같이 체지방 찌고 근손실 엔딩남 내 입맛은 저탄고지가 취향인데 내몸은 중탄저지가 좋은가봄 샤갈 ㅠ

내 몸 에너지 비축 담당 세포 누군지 모르겠는데 겁나 칼같아서 힘들다 ㅋ큐ㅠ