살이 빠지는건 잘 모르겠고 평생 변비or설사만 달고 살다가 계속 쾌변해서 만족하게 됨
점심엔 걍 마녀스프(양배추, 버섯류 대량, 당근, 소힘줄)먹고 저녁엔 외식이랑 배달끊고 직접 만든 일반식(채소 위주로 먹고 밥은 3/4그릇) 간식은 원래 안먹었음
운동하기엔 여러모로 힘들어서 식단만이라도 해보자! 하고 있었는데 다이어트는 잘 모르겠고 걍 건강한 인간이 됨
원래 푸룬주스나 슈크림라떼로도 끄떡없는 최강변비인간이었는데 답을 찾았다... 이제 살만 빠지면 됨....
(+변비 해결되니까 여드름도 덜나 ㅠㅠ 피부도 좋아져서 행복..)
