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잡담 12키로 뺐는데 아직 5키로 남았거든 목표체중까지
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2026.02.25 12:42
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근데 이제 정상체중 들어서니까 뭔가 의욕 떨어져서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇개월째 유지만 하는중........ 이제 유지정도 할 식습관은 자리 잡히긴 함

여름오기전에 5키로 더 빼긴해야하는데.... 의욕을 어떻게 다잡지....

지금도 정상체중 범위고 5키로 더 빼도 정상체중범위긴 해 5키로 더 빼고 싶은건 그래도 20대에 50키로대를 찍어보는게 다이어트 시작부터 목표였어서

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