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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트하다가 입터졋다 먹고싶다랑 별개로 몸이 살찌고싶은 상태같다.. 이느낌 뭔줄알아?
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잡담 |
얘들아 아까 못먹은 단쉐 지금 먹는거 어케 생각함
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질문 |
지피티랑 제미나이랑 권유하는게 다르다ㅋㅋㅋ
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잡담 |
필테+홈트 주 4회 한달차 후기
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잡담 |
근육말고 몸의 무게가 더 무거운사람도 있는건가?
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잡담 |
166에 58키로인데 체지방률 39퍼야..
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잡담 |
시골 같은 경기도 살다 서울 오니까 산책할 곳 많아서 넘 조타
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잡담 |
나 덤벨 들고 하는 상체 운동 하나도 모르는데 혼자 해봐도 되나?
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잡담 |
아 룰루레몬 질러버림
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잡담 |
근데 생각보다 두쫀쿠가 살이 안 찌나?ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
근력운동 제대로 해보려면 피티 필수야?
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잡담 |
식단이랑 유산소만으로 10키로 감량할때보다 근력운동도 하고 2키로 뺀 지금 살빠졋단 소릴 더듣는다
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잡담 |
대만에서 사온 누가크래커 너무 맛있어
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잡담 |
두쫀쿠 충격
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잡담 |
배가 안 고픈데 먹어야 하는 것도 곤욕이다
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잡담 |
치팅만 하면 역류성 식도염 증상 생겨서
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질문 |
파스타는 살 빠지는 식단은 아닐거같고
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잡담 |
메밀면먹는덬들 추천해줄 수 있어?
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잡담 |
원래 활동량 많았던 다음날 더 몸 붓고 체중 올라가고 그래?ㅠ
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잡담 |
돼지 목살 식단으로 먹어도 괜찮아??
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