사실 피티랑 헬스가 내 몸에 제일 효과적이고 효율적이라는 건 알고 있거든

실제로 눈바디도 엄청 좋았었어

근데 헬스 진짜 항상 너무 가기 싫어서 몸부림치면서 가서ㅜㅜ..

그런 와중에 일때문에 잠깐 운동 쉬니까 다신 안가게 됐음...그리고 몸 원상복구됨 ㅎ

사실 예전에 발레했었는데 이건 엄청 재미있어서 3년 이상 했었어 헬스에 비하면 발레가 효율이 떨어지는 건 맞는데 3년동안 유지도 나름 잘했고

이번에는 스쿼시 시작했는데 이것도 재미있어서 계속 가게 되더라고

그래서 내린 결론은

조금 비효율적이고 효과가 떨어져도 그냥 재미있는 거 찾아서 꾸준히 하는 게 답인 거 같아

빠르게 변화가 보이지 않는 건 아쉽지만 남들 좋다는 거보다 내가 좋아하는 거 하는 게 장기적으로 봤을 때 최고다..!