메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 나도 2025 결산 : 5월 79 -> 58.4 / -21.6kg
29 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4046942265
2025.12.31 19:00
29 0
Up Down Comment Print
1월 80kg

5월 79kg <- 다이어트 시작(식단 조절, 테니스 한 달만 침)

12.31 기준 58.4kg - 총 21.6kg 감량


2026 목표

54kg까지 감량 & 근력 키우기

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 409 12.26 90,977
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,378,356
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,114,518
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,424,309
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,429,256
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 317,281
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
366101 잡담 하루 두끼 단백질 쉐이크 먹는 거 에반가?ㅠ 3 20:21 49
366100 잡담 25년 연말결산 70->55 3 19:51 64
366099 잡담 연말이라고 +2kg ^^ 1 19:51 25
366098 잡담 2025년 마지막 날 운동 다녀왔다 2 19:41 64
366097 잡담 카페 일하는 덬들 점심 어떻게 싸가? 2 19:37 50
366096 잡담 스위치온 중인데 간식-저녁 사이 시간 텀 안둬도 괜찮아? 19:36 13
366095 잡담 건강검진 결과 다이어트를 안할수가없다ㅜㅜ 1 19:35 49
366094 잡담 등운동을 1시간 20분을 했는데.... 1 19:35 59
366093 잡담 올해 트랑 세운 목표가 55키로였는데 160 그램 덜 빠져서 실패함 4 19:02 91
» 잡담 나도 2025 결산 : 5월 79 -> 58.4 / -21.6kg 19:00 29
366091 잡담 ㅅㅂ 내가 생각한 치팅: 튀긴 치킨 / 트가 생각하는 치팅: 튀김옷 없는 치킨 2 18:51 66
366090 잡담 나도 2025 결산 8월 122.1 > 12월 105.9 >> -16.2 1 18:14 21
366089 잡담 다들 내년 목표 뭐야? 7 18:12 70
366088 잡담 나도 결산 76kg -> 63kg 2 17:36 93
366087 잡담 까먹고 외투 안 들고 나갔는데 안 춥길래 다이어트 결심 2 17:20 98
366086 잡담 8월부터 시작했고 체지방 6kg 뺐어 17:15 38
366085 잡담 나도나도 2025 결산!! 3/1 146kg -> 12/31 92.3kg 2 16:17 92
366084 잡담 미국 한달살이 중인데 다이어트 다 망했다~~ 6 15:57 306
366083 잡담 헬스장에서 골프채 휘두르면서 연습하는 할배 극혐이다 ㅅㅂ 3 15:56 119
366082 잡담 2025년 결산: 106kg->65kg/ 체지방 -30kg?/ 골격근 +2.5kg? 3 15:37 131
목록 HOT 게시물