메뉴 건너뛰기

잡담 등운동을 1시간 20분을 했는데....
177 1
2025.12.31 19:35
177 1

잘 된거 맞나? 허벅지나 팔 했을때의 그 느낌이 없어

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 277 00:05 8,733
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,381,316
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,121,700
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,425,647
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,438,078
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 317,281
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
366127 잡담 요즘 좀 잘먹은대신 웨이트 PT로 열심히 잘받았는데 1 15:51 86
366126 잡담 쌍수하고 칩거할 예정인데 간식 뭐 먹을까! 2 15:10 77
366125 잡담 3주안에 4키로 뺄수있나 1 15:05 59
366124 잡담 식사하면 포만감 얼마나가? 2 14:25 87
366123 잡담 새해 첫 야외러닝 했는데 개상쾌하다 14:12 44
366122 잡담 인바디 h20 오래 쓰고 있는데 슬슬 맛이 가는 것 같아 h40 살말 고민됨 4 13:58 75
366121 잡담 단쉐 크러틴? 이거 먹어본덬 맛있어? 1 13:09 61
366120 잡담 두유면 짜장면 사봤는데 짜장소스가 쓰다 13:00 23
366119 잡담 전완 다 털릴 정도로 등 운동 했더니 너무 뿌듯함 ㅋㅋ 12:46 33
366118 잡담 마른비만인데.. 혹시 단백질 몸무게 두배 챙겨 먹고 근력 운동 많이 하면서 체지방은 천천히 빼면 4 12:19 169
366117 잡담 떡은 왜이렇게 맛있을까... 11:55 43
366116 잡담 새해니까 진짜 다이어트 시작!!! 할 수 있을까?? 2 11:32 114
366115 잡담 역도화 3만원대 후반짜리 사는 건 별로야? 4 11:23 96
366114 잡담 1월 1일이다! 11:12 28
366113 잡담 플라이밀 단쉑 우유에 타먹어도 되지? 2 11:12 70
366112 잡담 새해 첫 공복유산소 완료 10:28 44
366111 잡담 흑백요리사 대세라서 4 09:50 253
366110 잡담 나 마운자로 맞는중인데 얼마 안됐거든? 4 09:32 263
366109 잡담 새해 1일부터 헬스장으로 시작 2 08:37 274
366108 잡담 홈트 매트 가네샤랑 밸런시스 중에 뭐가 더 좋아? 08:37 19