더쿠 - 피티 30회 끝났고 6.5키로 감량했어

메뉴 건너뛰기

다이어트 카테고리

잡담 피티 30회 끝났고 6.5키로 감량했어

108 1

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4045904429

2025.12.30 21:43

108 1

167-67.7 > 61.2 감량햇어…

재택 시작하고 살이 계속 찜 체력도 점점 바닥 나는 것 같아서

최후의 수단으로 PT 끊었는데 잘한 거 같애

그냥 운동 끊었으면 절대 못했을 거 같은데

백단위 돈 내니까 어케든 가게되더라

개인 운동은 울면서 가긴 했지만

다른 것보다 오래 앉아있어도 다리 많이 안붓는게 너무 좋아ㅋㅋㅋ

58정도가 목표이긴 한데 천천히 해볼라고 ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)

댓글 1개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 386	12.26	72,782
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,377,152
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,105,209
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,421,567
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,425,688
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	316,102
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
366080	잡담	2025년에 첫 운동 시작했을 때부터 어제까지 영상으로 릴스 만들었는데 넘 뿌듯하다	00:39	1
366079	잡담	요요 오는 이유가 다이어트 이전 식단으로 돌아가서일까? 2	00:12	39
366078	잡담	지금 87키로인데 1년동안 20키로 빼고싶다는 목표 너무 허황된 수준은 아니지?? 7	12.30	92
366077	잡담	오늘 헬스장 다 등운동 하더라 6	12.30	167
366076	잡담	헐 나 살빠질건가봐 뱃살이 갑자기 말랑해짐 1	12.30	104
»	잡담	피티 30회 끝났고 6.5키로 감량했어 1	12.30	108
366074	잡담	단백질 초코 쉐이크 맛있는거 없을까? ㅋㅋㅋㅋ 7	12.30	129
366073	잡담	피티 받기 전에 프리웨이트 하기 싫다고 글 썼는데 지금 보면 웃김 4	12.30	182
366072	잡담	혹시 공여사들 헬짱일지 알아???? 그거 59000원인가 그렇덩데 한번 구매해볼까????? 3	12.30	114
366071	잡담	돌았다 반숙란 개맛있다	12.30	43
366070	잡담	혼자서 장어 큰거 두마리는 먹은듯ㅋㅋㅋ.. 3	12.30	102
366069	잡담	김치는 진짜 한 포기 퍼먹어도 지장 없는 듯	12.30	72
366068	잡담	상체가 일자야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2	12.30	243
366067	잡담	헬스장 끊고 운동복 사고 운동이 이렇게 좋아지다니? 4	12.30	142
366066	잡담	몰든 레깅스 사봄... 12	12.30	207
366065	잡담	아 명륜진사갈비 가고싶다 1	12.30	93
366064	잡담	다이어트 무월경 극복 해본 덬 잇을까 ㅠㅠ 5	12.30	185
366063	잡담	헬스장 결제했는데 인바디 기계가 ㅠㅠ 아큐닉이라는 첨듣는 기계네	12.30	67
366062	잡담	기구에 끼여서 다쳤는데 이거 뭐 같애? 6	12.30	311
366061	잡담	아까 마운자로 맞았는데 벌써 효과있는 것 같애 1	12.30	179

목록 HOT 게시물