그 왜 와이드 스쿼트 마지막에 다 안 올라오고 아랫부분에서 바운스 하는 것처럼
몬스터 글루트도 최대한 다리 벌려서 엉덩이 힘 최대한 준 상태에서 약간만 다리 모았다가 바로 벌리는 식으로 구간반복 하니까 진짜 엉덩이 터지더라 너무 아파
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