더쿠 - 필라테스하면 땀 개많이 나고 항상 하고나서 근육통도 있는데 근력운동 되는거 맞을까

스위치온하고 있는데 피티 추가로 받을 돈은 없고 나 혼자 기구 사용도 잘 못하겠고 그래서ㅠ 그냥 필테 열심히 하는걸로 땡쳐도 되려나

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