방금 내몸혁명 읽어보니 20분 정도의 낮잠은 허용하지만 30분 이상의 낮잠은 숙면을 방해한다고 쓰여있음

이건 낮잠을 자라는게 아니라 낮잠을 30분 이상 자지 말란 소리잖아

낮잠 안자도 되는거 맞지?;

안그래도 낮잠을 왜자야하나

밥먹고 자면 혈당 소화 다 안좋은데

자고 일어나서 밥먹어야 되나 고민했네;