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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3318786884
2024.07.14 09:31
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자극점 정확하게 잡아서 땡겨버리니까..
정말 운동한지 2년돼도 웨이트는 끝이없어 ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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