나는 하부기립근부터 엉덩이~햄스트링 조금 쓰는 운동이고 메인은 하부기립근이라고 생각했는데 쌤은 무조건 엉덩이로만 올라오길 바라셔,, 허리부분 조금이라도 아프면 힙힌지가 잘 안걸린거라는데 이게 자세가 기립근이 안쓰일수가 없는 자세 아닌가?? 알쏭달쏭해서 여기다 물어봄 ㅜㅜ